Melatoninegy népszerű táplálékkiegészítő, amelyet gyakran használnak elalvás elősegítésére és a kitörési szünet megelőzésére. A szervezet által természetesen termelt hormonként a melatonin segít a cirkadián mérő szabályozásában. Növekvő divatosságának köszönhetően további figyelem irányult a kiegészítő melatonin biztonsági profiljára és implicit melléktermékeire. Az egyik jelentett mellékhatás a szívdobogás, ami a gyors, csapkodó szívverés érzésére utal. Ez a cikk áttekinti a rendelkezésre álló bizonyítékokat annak feltárására, hogy a melatonin szívdobogásérzést válthat-e ki.
A melatonin megértése
A melatonin egy hormon, amelyet a tobozmirigy eltemet az agyban, és segít jelezni a szervezetnek, hogy éjszaka van. A napközbeni fény gátolja a melatoninterméket, míg a sötétség elősegíti annak felszabadulását, ezáltal szabályozza az alvás-ébrenlét ciklusokat (1). A melatonin-kiegészítőket általában a szervezet belső órájának és alvási szokásainak beállítására használják olyan esetekben, mint a jet lag vagy a műszakos munka. A tipikus orális adagok napi 0,5 mg-tól 5 mg-ig terjednek (2).
Szívdobogás: okok és tünetek
A szívdobogás hirtelen gyors vagy szabálytalan szívverésre utal. Bár gyakran ártalmatlan, a szívdobogás néha szívproblémákat jelezhet. A gyakori kiváltó okok közé tartoznak az olyan stimulánsok, mint a koffein, a gyógyszerek, a megerőltető testmozgás, a stressz és a szorongás, az elektrolit-egyensúlyzavarok, a pajzsmirigy-rendellenességek vagy a szívritmuszavarok (3). A legtöbb szívdobogás átmeneti, és nem egészségügyi probléma. Az ismétlődő vagy elhúzódó epizódok azonban kivizsgálást vagy kezelést igényelhetnek, különösen azoknál, akiknek más egészségügyi állapotuk van.
A melatonin jelentett mellékhatásai
A melatonin leggyakrabban jelentett mellékhatásai közé tartozik az álmosság, a fejfájás, a szédülés és a gyomorpanasz. A tanulmányok azt mutatják, hogy a rövid távú melatonin használata a legtöbb ember számára viszonylag biztonságos a tipikus adagokban. Vannak azonban egyéni jelentések súlyosabb mellékhatásokról.
Az orvosi szakirodalom és az online fórumok áttekintése időnként említést tesz a melatonin-kiegészítőhöz kapcsolódó szívdobogásról. A bizonyítékok azonban továbbra is korlátozottak, túlnyomórészt anekdotikus jelentésekből állnak. Ellenőrzött vizsgálatokra van szükség az ok-okozati összefüggés határozott megállapításához.
Melatonin és szívdobogásérzés kutatása
Kevés klinikai vizsgálat értékelte közvetlenül a hatásátMelatonin porokszívritmus- vagy ritmuszavarokra. Néhány betekintés azonban több kisebb tanulmányból származik:
- Egy 51 intenzív terápiás beteg bevonásával végzett kettős-vak randomizált vizsgálat azt találta, hogy a napi 10 mg-os melatonin adag legfeljebb három napig nem volt szignifikáns hatással a pulzusszámra a placebóval összehasonlítva (4).
- 40 egészséges önkéntesnél a melatonin egyszeri 3 mg-os adagja nem változtatta meg a szívfrekvenciát vagy a kamrai összehúzódások gyakoriságát a placebóhoz képest egy 6-órás periódus alatt, elektrokardiogrammal ellenőrizve (5).
- 14 egészséges férfi és nő esetében egy hónapon át napi 6 mg elnyújtott felszabadulású melatonin nem gyakorolt káros kardiovaszkuláris hatást a szívritmusra, a vérnyomásra vagy a szívműködésre a placebóhoz képest (6).
Bár ígéretes, a határozott következtetések levonása előtt nagyobb, különböző csoportokon végzett betegvizsgálatokra van szükség.
Felhasználói tapasztalatok és anekdotikus bizonyítékok
Az online fórumok és a személyes fiókok vegyes felhasználói élményekre utalnak a melatoninnal és a szívdobogáséréssel kapcsolatban. Egyes egyének arról számolnak be, hogy a melatonin bevétele után röviddel gyorsabb vagy szabálytalan szívverést észlelnek, különösen nagyobb dózisok esetén (7). Mások azonban cáfolnak minden közvetlen kapcsolatot a szívdobogásukkal. Tekintettel az önbevallott adatok szubjektivitására, kontrollált vizsgálatokra van szükség.
Olyan tényezők is szerepet játszhatnak, mint a megerősítési torzítás, amikor a felhasználók a már meglévő aritmiákat egy újonnan bevezetett kiegészítőnek tulajdonítják. Mivel a szívdobogás gyakorisága az általános populációban a becslések szerint 5-15 közé esik, bizonyos esetekben nem maga a melatonin, hanem egy mögöttes állapot lehet a felelős (8). Az ok-okozati összefüggéstől függetlenül ezek az anekdotikus jelentések azt mutatják, hogy további vizsgálatra van szükség.
Óvintézkedések és ajánlások
Bizonyíték arraMelatonin porhozzájárul a szívdobogáshoz, jelenleg nem meggyőző. Amíg azonban nem áll rendelkezésre pontosabb kutatás, ésszerű néhány óvintézkedés:
- Ne lépje túl az Ön igényeinek megfelelő legalacsonyabb hatásos adagot, és kövesse a címkén vagy az egészségügyi szolgáltatótól kapott adagolási irányelveket. A legtöbb felnőttnek hosszú távon nem kell napi 5 mg-ot meghaladó adagra (9).
- Ügyeljen arra, hogy a melatonin kölcsönhatásba léphet bizonyos véralvadásgátlókkal, cukorbetegség elleni gyógyszerekkel, antidepresszánsokkal, vérnyomáscsökkentőkkel és nyugtatókkal. Beszéljen orvosával minden kiegészítésről (10).
- Hagyja abba a használatát, ha zavaró mellékhatások jelentkeznek, vagy a tünetek váratlanul súlyosbodnak. Súlyos vagy tartós probléma esetén azonnal forduljon orvoshoz.
- A már meglévő szívritmuszavarban, magas vérnyomásban vagy hasonló betegségben szenvedőknek különös óvatossággal kell eljárniuk a melatoninnal. Ilyen esetekben először konzultáljon kardiológusával vagy orvosával.
Zárszó
Bár a szívdobogás nem gyakran jelentett mellékhatásMelatonin porKiegészítés, egyes felhasználók anekdotikusan összekapcsolják a használatát a szabálytalan szívverés érzésével. Jelenleg azonban hiányoznak a közvetlen okozati hatást megerősítő szilárd klinikai bizonyítékok. Különböző demográfiai csoportokon végzett ellenőrzött vizsgálatokra továbbra is szükség van annak tisztázására, hogy a melatonin valóban szívdobogásérzést vált-e ki, vagy más tényezők is felelősek a felelősökért. Amíg pontosabb adatok nem állnak rendelkezésre, megfelelő óvintézkedések szükségesek azok számára, akik a melatonin pótlását választják, különösen az alapbetegségben szenvedők számára. Mint minden új gyógyszer vagy kiegészítő esetében, mindig tanácsos először konzultálni az egészségügyi szolgáltatóval.
A Shaanxi Hongda gyár több mint 30 éves gyártási tapasztalattal rendelkező professzionális alapanyag-gyártó. A Hongda Phytochemistry 20,000 négyzetméteres gyára fejlett extrakciós berendezésekkel és SGS-tanúsítvánnyal rendelkező laboratóriummal rendelkezik. A gyár számos tanúsítvánnyal rendelkezik, beleértve a cGMP, BRC, ORGANIC (EU), ORGANIC (NOP), ISO22000, ISO9001, FDA, HALAL és KOSHER tanúsítványokat, és országosan tanúsított csúcstechnológiás innovatív vállalkozás. Ezzel a szakértelemmel a Hongda kiváló minőséget gyártTiszta melatonin por. Ha érdeklődik ennek vagy bármely más Hongda terméknek a vásárlása iránt, kérjük, forduljon hozzánk bizalommal a telefonszámonduke@hongdaherb.combármikor.
Referenciák:
1. Országos Egészségügyi Intézetek. Melatonin. Közzétéve: 2022. Hozzáférés dátuma: 2023. december 12.
2. Kennaway D, Dawson D. A melatonin biztonsága. Sleep Medicine Vélemények. 2022;63. doi:10.1016/j.smrv.2022.101498
3. American Heart Association. Mi okozza a szívdobogásérzést? Közzétéve: 2022. Hozzáférés dátuma: 2023. december 12.
4. Bourne RS, Mills GH. Melatoninterápia a kritikus állapotú betegek éjszakai alvásának javítására: biztató eredmények egy kis randomizált, kontrollált vizsgálatból. Kritikus ellátás. 2008;12(2):R52.
5. Cavallo A, Ritschel WA. A melatonin farmakokinetikája az emberi szexuális érésben. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. 1996;81(5):1882-1886.
6. Künzli R., Schaad R., Barth J et al. A tobozmirigy hormon melatonin növekvő dózisának szisztémás elérhetősége és kardiopulmonális hatásai az emberben. British Journal of Clinical Pharmacology. 1997;44(6):613-618.
7. Drugs.com. Melatonin mellékhatások. Közzétéve: 2023. Hozzáférés dátuma: 2023. december 12.
8. Kochi AN, Zimerman LI, Pimentel M et al. Szívritmuszavarok: prevalencia, kockázati tényezők és kezelési stratégiák. Nature Reviews Cardiology. 2022;19(9):599-617.
9. Kennaway DJ. Lehetséges biztonsági problémák a melatonin hormon gyermekgyógyászatban történő alkalmazása során. Journal of Pediatrics and Child Health. 2015;51(6):584-589.
10. BMC komplementer gyógyászati terápiák. A melatonin gyógyszerkölcsönhatásainak szisztematikus áttekintése. Közzétéve: 2017. Hozzáférés dátuma: 2023. december 12.
